Trailrunning Schuhe für Damen

Trail-Schuhe vs. Laufschuhe

Wenn du während deiner normalen Laufeinheit ein kleines Stück auf einem unbefestigten Weg läufst, ist das natürlich kein Problem, und du brauchst keine speziellen Trail-Schuhe. Wenn du jedoch Trailrunning betreibst, sieht die Sache anders aus, denn unbefestigtes Terrain verlangt andere Eigenschaften als eine asphaltierte Straße!

Beim Laufen auf befestigten Straßen müssen deine Gelenke bei jedem Schritt etwa 3 bis 5 Mal dein Körpergewicht abfangen. Auf unbefestigten Wegen ist dieser Aufprall deutlich geringer, sodass du weniger Dämpfung von deinen Schuhen benötigst. Allerdings benötigst du auf unbefestigten Wegen mehr Grip, da du es mit glatten und unvorhersehbaren Untergründen zu tun hast. Trail-Schuhe für Damen bieten im Vergleich zu herkömmlichen Laufschuhen weniger Dämpfung, aber mehr Grip.

Es wird dringend davon abgeraten, deine Trail-Schuhe beim normalen Laufen auf Asphalt zu tragen. Die Wahrscheinlichkeit ist sehr hoch, dass du die Stollen auf den harten Straßen schnell abnutzt, was natürlich schade wäre! Zudem bieten Trail-Schuhe nicht genügend Dämpfung, um die Aufprallkraft auf hartem Boden zu absorbieren, was wahrscheinlich zu einer Verletzung führen wird.

Gute Trail-Schuhe

Wusstest du, dass du am Profil der Trail-Schuhe erkennen kannst, für welches Terrain die jeweiligen Schuhe genau geeignet sind? Haben die Trail-Schuhe große Stollen und viel Platz zwischen den Stollen? Dann sind diese Schuhe ideal für weiche oder sogar nasse Wege. Sie sorgen dafür, dass du deinen Fuß sicher absetzen kannst und nicht so leicht ausrutschst. Hat der Schuh dagegen mehrere kleine Stollen? Dann bietet dieser Trail-Schuh besonders viel Grip auf glatten und härteren Untergründen.