Handball

Ausrüstung Kleidung Handballschuhe Handbälle Verletzungsunterstützung

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Handballausrüstung

Beim Handballspiel benötigen Sie Bewegungsfreiheit. Das richtige Sportoutfit sorgt dafür, dass Ihre Kleidung Sie nicht behindert und Sie sich trocken fühlen. Die vielen Sprünge, plötzlichen Bewegungen und schnellen Sprints erfordern die richtigen Schuhe. Spezieller Schutz sorgt dafür, dass Sie beim Sturz auf den harten Boden keine Schürf- und Brandwunden an den Knien und Ellenbogen erleiden.

Handballschuhe

Das Tragen der richtigen Schuhe verringert das Verletzungsrisiko. Handballschuhe sind die Grundlage für Ihre Fußarbeit. Die Schuhe sollten einen festen Fersenbereich haben. Dieses Fersenteil sollte aus einem Stück bestehen und nicht eindrückbar sein. Darüber hinaus sorgt eine zusätzliche Verstärkung im vorderen Bereich des Schuhs dafür, dass seitliche Bewegungen gut aufgefangen werden. Der Schuh sollte die richtige Dämpfung bieten, um Stöße beim Springen und Bewegen abzufangen und das Verletzungsrisiko zu verringern. Stellen Sie sicher, dass der Schuh nicht zu eng sitzt, aber auch nicht zu locker.

Die Laufsohle des Handballschuhs muss sich an die Griffigkeit des Hallenbodens anpassen. Das Profil sollte aus mehreren Teilen bestehen, um sicherzustellen, dass Drehbewegungen reibungslos verlaufen. Längs- und Querlinien in der Laufsohle sorgen für Stabilität und verhindern ein Ausrutschen. Schließlich ist es wichtig, dass die Handballschuhe atmungsaktiv sind. Schweiß wird abgeführt, sodass Ihre Füße trocken und angenehm bleiben.

Mizuno ist eine Marke, die eine spezielle Technologie verwendet. Mizuno setzt die innovative Wave-Technologie ein. Es handelt sich um eine einzigartige Technologie, die für Dämpfung und Stabilität sorgt. Mizuno kombiniert diese beiden Eigenschaften in einem System, um das Verletzungsrisiko erheblich zu verringern.

Outfit

Das richtige Outfit bietet Ihnen viel Bewegungsfreiheit und sorgt dafür, dass Sie während des Spiels nicht behindert werden. Das Handballoutfit besteht aus einem Shirt und einer Shorts. Die Kleidung besteht in der Regel aus Polyester. Polyester ist ein Material, das Schweiß schnell ableitet, sodass Sie sich trocken und komfortabel fühlen.

Handbälle

Ohne Ball kein Handball. Der Handball hat in der Regel eine äußere Schicht aus Leder oder synthetischem Material. Diese äußere Schicht sollte guten, festen Halt bieten.
Es gibt verschiedene Größen von Handbällen:

Größe 0: Geeignet für Kinder unter 8 Jahren, weicher Ball.
Größe 1: 50 bis 52 cm, 290 bis 330 Gramm. Geeignet für Mädchen von 8 bis 14 Jahren und Jungen von 8 bis 12 Jahren.
Größe 2: 54 bis 56 cm, 325 bis 375 Gramm, geeignet für Frauen ab 14 Jahren und Männer von 12 bis 16 Jahren.
Größe 3: 58 bis 60 cm, 425 bis 475 Gramm, geeignet für Männer ab 16 Jahren.

Größe 1, 2 und 3 sind Größen gemäß den Normen der IHF (International Handball Federation).

Schutz

Bisher gibt es keine internationalen oder nationalen Vorschriften für das Tragen von Schutzkleidung beim Handball. In den Niederlanden müssen die Nationalmannschaften jedoch Knieschützer tragen. Knieschützer bieten Schutz bei einem Sturz und sollen auch das sogenannte "Knie" im Oberschenkel verhindern. Darüber hinaus werden Ellenbogenschützer für Erstlinienspieler empfohlen. Eine häufige Aktion im Handball ist der Fallwurf. Bei diesem Wurf lässt sich der Spieler in den Kreis auf den Boden fallen, um so nah wie möglich am Tor zu sein. Kurz bevor der Boden berührt wird, wird der Ball in Richtung des Ziels geworfen. Bei dieser Aktion sind Knie- und Ellenbogenschützer nützlich, da das Fallen auf den Hallenboden unangenehme Schürfwunden verursachen kann.

Sporttasche

Eine Sporttasche ist ein praktisches Accessoire, um Ihre Sportnahrung, Sportkleidung und Duschutensilien mitzunehmen. Oft haben die Taschen mehrere Aufbewahrungsmöglichkeiten. Spezielle Handballtaschen haben unten ein Fach mit einem Ballnetz. Auf diese Weise können Sie Ihren Handball leicht mitnehmen. Es gibt auch spezielle Balltaschen, in denen Sie mehrere Handbälle aufbewahren können.

Tipps

Ziehen Sie ein paar gute Sportschuhe an, damit Ihre Füße nicht gereizt werden.

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